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生活中经常会碰到很多焦虑的家长，说原本性格开朗的孩子在学校里出现心理波动，出现不想上学、性格改变，不知道该如何解决。朋友家的孩子小林就是这样的情况，初中成绩良好，中考时因种种原因没有考好，勉强过了普高线，进了一所私立高中。 刚进学校时在班级表现积极，成绩保持良好，性格也和初中没有什么区别。但下学期分了文理科后，班级人员出现变化，原来的同学也基本上调到了不同的班级，熟悉的老师和同学发生了变化，问题就慢慢显现了，从一开始的打电话反应，现在的班级班风不好，有很多同学上课不学习，影响到自己和其他同学。到后来说，一名任课老师教得不好，自己完全听不懂，现在这门成绩考得很差，不想上这个老师的课，不想做作业。现在又出现了不想上课，经常打电话要把他接回家的情况。朋友非常担心，高中时期这么重要，怕这样下去孩子出现严重厌学等心理问题，不知如何面对。
其实，类似这样的例子还有很多，不仅是孩子，家长也会因为工作或生活中的一些变化，不知如何面对而出现一系列心理变化，下面我们就来一起看看碰到类似问题要如何帮助孩子： 一、理解孩子，学会聆听 作为父母要具备吸引孩子的注意力的能力，通过这种能力来帮助孩子表达自己的意愿；一是要听完，应避免不等孩子说完便打断孩子说话的情况；二是聆听时要感受到孩子的需求和情绪。沟通不良的主要原因就是我们没弄懂孩子的需求，孩子也没弄懂我们的需求。当孩子告诉你自己的烦恼时，作为家长要放下手头事情，坐下来安安静静听他讲述，不要表现出漫不经心，也不要打断他，更不要嘲笑或纠正他的看法，当他讲完，再发表自己的看法或建议。 试着想一下，当你有事要找人倾诉时，他表现出一种爱听不听、不耐烦，还一直忙里忙外，最后告诉你要这样做、那样做，你会接受吗?所以，学会聆听是发现问题的前提。
二、认清原因，拥有同理心 我们身为父母，是孩子一生中极有影响力的人物，既养育孩子成长，又是孩子的情感寄托，是他生命中强大的精神支柱。孩子最终成长成什么样，在很大程度上取决于父母是否具有良好的同理心。如果孩子感到伤心而哭泣时，很多父母会感到烦躁、焦虑、担心孩子，干着急不知道怎么办，或者批评他。这样子孩子认为你没有感受到他的心情，而越来越疏远，只有站在孩子角度理解他，同时自己也感到难过，才说明对孩子同理心。当他说完，你可以表达自己的态度与看法，你可以说：“孩子，高中学习真的很辛苦，每天从早上一直学到晚上，听你讲完，我也觉得这样的环境下你还能保持这样的学习态度和成绩，确实很不容易，换成我也一定没有你做得好，我估计成绩肯定下滑得厉害，不像你还保持着这样的成绩，所以我觉得你这种状态很值得我学习。” 三、适当建议，引导接纳 孩子表达完自己的内心想法，能从中感受到自己被父母理解接纳后，这时父母可以适当提供符合孩子身心发展规律的积极建议，此时你的建议不仅能帮助孩子增强独自处理问题的能力，快速成长；还能让孩子感受到父母的温暖和理解，积蓄心理正能量。你可以告诉他：“这些孩子现在固然不遵守课堂纪律，不好好学习，但也不能说这些孩子不好，也许他是想通过这样来引起老师和别人的重视。”所以不要一味地评价这些不好好学习的孩子就是坏孩子，没有绝对的坏孩子，只有老师、家长正确的引导，周围同学积极帮助和配合，这些所谓的坏孩子也能变成人才，要学会多发现别人的长处和优点，多肯定他人，相信他们在其他方面会有出色的表现。
四、调节情绪，互相理解 大部分孩子碰到这些问题，很多都会表现出类似小林这样焦虑、烦躁的负面情绪，又不会调节，逐渐出现一系列心理问题，事实上情绪调节是个体管理和改变与情绪有关的生理、认知或行为的过程，对个体的心理健康和社会适应具有重要意义。所以一定要引起重视，及时解决。要明白学习期间师生关系是最基本、最重要的人际关系，在学校与老师之间建立良好的师生关系是基本的前提，关系越积极良好，在学校的适应性就越好。良好的师生关系要求师生双方都要相互尊重、认同、理解、信赖，要靠师生双方的努力，作为学生要理解老师的教育初衷，尊重老师，老师也要体会学生的心情，可以多开展一些集体活动，打破隔阂共同参与，创造积极向上的环境，双方一起努力，学习环境会越来越好，孩子的学习动力自然也就随之提高。 学生时期，孩子出现一些心理问题实属正常，作为家长不要过于紧张，要及时发现、及时处理、正确引导，和孩子共同度过人生重要而短暂的学生时期。 来源：健康温州 |
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